Los músculos constituyen hasta 50% del peso del cuerpo. Cada paso al caminar activa hasta 200 músculos diferentes, una sonrisa un poco más de 15 y el ceño fruncido requieren la participación de 40 músculos. Para mantener una sonrisa bonita y todo en buen funcionamiento, debes darle a tus músculos algunas sustancias, como por ejemplo el magnesio o vitamina D. La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales. Además, contribuye a la absorción y utilización normal del calcio, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema inmunitario. El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos. Y una información más al final, el movimiento muscular depende del sistema nervioso, y aquí el magnesio tiene su papel importante: la serotonina, que ayuda a los músculos a relajarse y mejora el estado de ánimo, depende directamente de los niveles de magnesio.
Fuerza de la vitamina D3 para todas las generaciones La vitamina D es muy importante para…
