Vitaminas B

Las vitaminas del grupo B (a veces también llamado el complejo B) son muy útiles para nuestro cuerpo. 8 vitaminas pertenecen a este grupo. Por ejemplo, las vitaminas B12 y B6 contribuyen a la formación normal de glóbulos rojos, a la función psicológica normal, al funcionamieno normal del sistema inmunitario y ayuda a disminuir la fatiga y el cansancio. La vitamina B1 contribuye al funcionamiento normal del corazón. La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales, de la piel y la visión. La vitaminas B3 contribuye a la función psicológica normal y vitamina B5 al rendimiento intelectual normal. La vitamina B7 contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales y, por último, la vitamina B9 (ácido fólico) contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo. Todas las vitaminas tienen sus funciones inconfundibles. Si aún se siente cansado y con fatiga, busque un complemento alimenticio con ingredientes naturales ricos en vitaminas del grupo B.